Episode 11 Voorbehoedmiddels

In hierdie episode delf ons in die wêreld van vaginale estetika – van labiaplastie en lasers tot ander kosmetiese ingrypings wat al hoe meer gewild raak. Ons vra die moeilike vrae: Is dit werklik nodig, of word vroue onder druk geplaas deur onrealistiese skoonheidsideale? Ons bespreek die moontlike fisiese en…

In hierdie episode fokus ons op die kritieke, maar dikwels misgekykte onderwerp van vroue se hartgesondheid. Hartaanvalle wys nie altyd dieselfde tekens by vroue as by mans nie – en dit kan lei tot gevaarlike vertragings in behandeling. Ons bespreek die subtiele simptome wat jy nooit moet ignoreer nie, hoe…

In hierdie episode delf ons in die ingewikkelde dans tussen jou hormone en jou slaap. Ons kyk na hoe hormonale veranderinge – soos dié tydens perimenopouse, menopouse of selfs stresvolle lewensfases – jou liggaam snags op "aan"-modus kan hou, selfs al is jy uitgeput. Jy sal ontdek watter hormone ’n…

Die postpartum-tyd is ’n unieke mengsel van vreugde, uitputting, verandering en aanpassing – vir jou liggaam, jou hart én jou verhouding. In hierdie episode praat ons sonder filters oor wat regtig met jou lyf ná swangerskap gebeur: van herstel en hormonale skommelinge tot seksuele intimiteit wat dalk anders voel as…

’n Lae libido kan vir baie vroue frustrerend en verwarrend wees – veral omdat dit dikwels nie net ’n “hormoon-ding” is nie, maar ook met emosies, stres, verhoudings en selfbeeld saamhang. In hierdie episode gesels ons eerlik oor vroulike seksuele begeerte, hoekom dit met tye kan afneem, en hoe jou…