Episode 9 Bekkenbodem fisioterapie

In hierdie laaste episode van Jou Lyf bring ons alles huis toe met ’n sagter, meer persoonlike gesprek oor selfaanvaarding. Te dikwels sien ons ons liggame as vyande – iets wat ons moet verander, beheer of wegsteek. Hier nooi ons jou om weer jou liggaam as ’n bondgenoot te sien:…

Hierdie episode raak aan ’n swaar, maar noodsaaklike onderwerp: seksuele aanranding. Ons bespreek wat dit beteken om ’n slagoffer van aanranding te wees, wat jy kan verwag in die onmiddellike nasleep, en watter stappe noodsaaklik is vir jou veiligheid en genesing. Ons praat oor die moets – soos om mediese…

Hierdie episode fokus op die ongelooflike rol wat jou dermgesondheid in jou hele liggaam speel. Jou spysverteringstelsel is nie net verantwoordelik vir kos nie – dit beïnvloed jou hormone, jou immuunstelsel, jou vel en selfs jou gemoed. Ons kyk na die tekens van ’n gesonde of ongelukkige derm, hoekom die…

In hierdie episode delf ons in die wêreld van vaginale estetika – van labiaplastie en lasers tot ander kosmetiese ingrypings wat al hoe meer gewild raak. Ons vra die moeilike vrae: Is dit werklik nodig, of word vroue onder druk geplaas deur onrealistiese skoonheidsideale? Ons bespreek die moontlike fisiese en…

In hierdie episode fokus ons op die kritieke, maar dikwels misgekykte onderwerp van vroue se hartgesondheid. Hartaanvalle wys nie altyd dieselfde tekens by vroue as by mans nie – en dit kan lei tot gevaarlike vertragings in behandeling. Ons bespreek die subtiele simptome wat jy nooit moet ignoreer nie, hoe…