This site requires JavaScript to be enabled. Please enable JavaScript in your browser settings, or upgrade to a modern browser.

#FamilyFocus: Women's Health Week - Female Fitness

Loading player...

Ons eindig vrouemaand af met die kollig op gesondheidskwessies wat spesifiek te doen het met vrou wees. Ek gesels met fiksheid-konsultant en eienaar van Dancesation, Cat van der Merwe oor Vroulike Fiksheid.
Hoekom is dit so belangrik vir vrouens om aktief te wees?
Is daar oefeninge wat jy eerder sou aanbeveel vir die dames?
Mens hoor altyd vrouens moet meer aandag gee aan hulle beendigtheid, is daar oefeninge wat daarvoor kan help?
As fiksheid nie jou doel is nie maar jy wil net aktief raak, waar begin ‘n mens?
Baie vrouens sukkel met hulle gewig, wat is jou raad as fiksheid-konsultant?
Kry meer besonderhede by https://www.dancesation.co.za/

24 Aug 2020 2AM English South Africa Kids & Family · Education

Other recent episodes

GROOTMAAK VIR DIE LEWE: Kinders het verbondenheid nodig, meer as konstante konnektiwiteit

Lynette Beer gesels met Yolanda Maartens oor hoe ons ons kinders se selfwaarde in die wêreld moet beskerm van vergelykings, kommentaar en sosiale media 'likes' Grense moet duidelik, ouderdomsgepas en so konsekwent moontlik wees. Besluit saam oor skermvrye tye, soos etenstyd, huiswerktyd en die tyd net voor slaap. Ouers behoort…

28 Oct 6AM 5 min

GROOTMAAK VIR DIE LEWE: Die emosionele atmosfeer in ’n huis vorm ’n kind se innerlike wêreld

Die atmosfeer wat ons tuis skep, vorm dikwels hoe ons kinders hulself en die wêreld beleef. Veiligheid beteken nie daar is geen reëls, spanning of konflik nie. Dit beteken die huis is emosioneel voorspelbaar: grense is duidelik, dissipline is nie wraak nie en herstel is moontlik ná ’n moeilike oomblik…

28 Oct 2AM 5 min

GROOTMAAK VIR DIE LEWE: Veerkragtigheid groei wanneer kinders leer om moeilike dinge te hanteer

Lynette Beer help ons vandag dink oor veerkragtigheid. Yolanda Maartens gesels met Lynette oor hoe dit vir ouers moeilik is om te sien dat ’n kind teleurgesteld of seergemaak word. Ons taak is nie om elke struikelblok te verwyder nie, maar om ons kinders toe te rus om dit te…

5 Oct 4AM 6 min

GROOTMAAK VIR DIE LEWE: Laat vaar die druk om die perfekte ouer te wees

Met die fokus in hierdie gesprek op 'perfekte ouerskap', gesels Yolanda Maartens met Lynett Beer oor die dinge wat kinders werklik nodig het. Baie ouers voel voortdurend dat hulle tekortskiet, omdat ouerskap vandag maklik ’n openbare vertoning word. Lynette verduidelik: Jou werk is nie om elke ongemak weg te neem…

5 Oct 4AM 5 min

GROOTMAAK VIR DIE LEWE: Die grootste geskenk is nie sukses nie, maar karakter

Op Mid-Morning Magic in die OFM-familie fokus wil Yolanda Maartens spesifiek ouers nooi om saam te gesels onder die tema: Grootmaak vir die lewe. Bekende spreker, skrywer en temperamentkenner Lynette Beer sluit by haar aan en vertel hoe jy jou kinders met wortels én vlerke kan grootmaak. In hierdie gesprek…

5 Oct 4AM 6 min

All episodes