Achtsamkeit, Aroma, Atmung mit Katja Otter AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung

#16 Ein achtsamer Spaziergang

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Heute begleite ich Dich bei einem achtsamen Spaziergang. Es gibt kein bestimmtes Ziel zu erreichen, das Ankommen im Hier und Jetzt steht im Vordergrund. Nimm Dir 15 Minuten Zeit für diese Achtsamkeits-Übung, Atme ein und komme zur Ruhe, atme aus und lächle und gehe langsam!
11 Jun 2021 German South Africa Spirituality · Self-Improvement

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