SuperVive SuperVive

SuperVive con el ayuno intermitente - Alexa Healthy, Aideé y Paco

Loading player...
Queremos que la alimentación SANA🥗 sume a tu bienestar y te haga más feliz😃. Pues en este episodio de 🌟SuperVive🌟 Alexa Healthy nos platica sobre qué es y los beneficios⬆ del AYUNO INTERMITENTE. Cada día escuchamos👂 más tendencias, formas de alimentación, prácticas milenarias sobre nutrición. El Ayuno Intermitente ha sonado mucho en libros📚, redes sociales💻, con nutriólogos reconocidos. ¡Vamos a develar el mito! Aprender🤓 y entender estas tendencias nos ayudan a TOMAR DECISIONES que nos acerquen a 🌟SuperVivir🌟. Que COMER SALUDABLE sea un regalo, algo que disfrutes y que te ayude a ser más feliz😁 y saludable. ¡Acompáñanos!
23 Feb 2022 Spanish United States Health & Fitness · Self-Improvement

Other recent episodes

Escuchar tu cuerpo como tu primer maestro - Liz Gutiérrez

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #8: Escuchar a tu cuerpo como tu primer maestro ¿Cuántas veces hemos sentido tensión, cansancio o dolor y decidimos ignorarlo o taparlo rápidamente con una pastilla para poder seguir rindiendo? En este episodio, hablamos de una de las habilidades más vitales para nuestra salud,…
4 Mar 45 min

Sanar la relación con el tiempo - Laura Mendivil

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #7: El tiempo como un espacio vital, no solo como un recurso ¿Alguna vez habías pensado en el tiempo más como un recurso transaccional que como el espacio donde realmente ocurre tu vida? En este episodio, damos un paso atrás para analizar cómo administramos…
25 Feb 44 min

Construir resiliencia consciente - Hilda McClure

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #6: Construir Resiliencia Consciente Si algo hemos aprendido en todos estos años en SuperVive Podcast, es que la RESILIENCIA no es solo una palabra de moda; es el hilo conductor de cada historia que ha pasado por aquí. Hoy, junto a nuestra querida Hilda…
18 Feb 35 min

Descansar, dormir y pausar sin sentirte improductiv@ - Angelina Londoño

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #5: Descansar, dormir y pausar sin sentirnos improductivos ¿Qué pasaría si las notas musicales no tuvieran silencios entre ellas? No habría música, solo ruido. En este episodio de SuperVive Podcast, entendemos que nuestra vida funciona igual: sin pausas, no sonamos bien. Nos acompaña Angelina…
11 Feb 37 min

Practicar la gratitud como músculo emocional - Hilda McClure

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #4: Practicar la gratitud como músculo emocional En este episodio del podcast SuperVive nos detenemos —literalmente— para vivir en gratitud, junto a nuestra invitada y terapeuta experta Hilda McClure de Cannenta Foundation. Paco abre el episodio con una frase del libro Gratitud de Oliver…
4 Feb 40 min
All episodes